Packliste für Backpacker

Eine große Reise steht bevor und du fragst dich, welche Kleidung und Ausrüstung du wohl brauchen wirst. Beim Blick in den Kleiderschrank wird es den meisten wahrscheinlich sehr schwer fallen, sich für ein paar Kleidungsstücke zu entscheiden, die man dann für längere Zeit jeden Tag tragen soll. Kosmetikprodukte wiegen in Summe oft einiges und Zuhause ist der Badezimmerschrank doch voll mit Flaschen, Cremes & Co. Und so wird die Packliste immer länger, der Backpack immer schwerer und man fragt sich, wie soll das bloß alles in meinen Backpack passen?
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Was braucht man wirklich als Backpacker und gibt es die ultimative Backpacking Packliste?

Die perfekte Packliste für eine Langzeitreise, die auf jeden zutrifft, gibt es nicht. Reist du in kalte Regionen benötigst du logischerweise wärmere Kleidung, als für einen Südostasien Trip. Planst du zu campen, wirst du mehr Outdoor Ausrüstung brauchen, als jemand der in Hostels übernachtet. Der Kulturbeutel einer Frau ist oft größer, als bei Männern. Du merkst also: Jede Packliste ist individuell und muss auf deine Reise und Bedürfnisse angepasst werden.

Dennoch suchen wir alle immer wieder nach "der perfekten Packliste", um uns Inspiration für coole Reiseausrüstung und Packlisten Tipps zu holen. Auf dieser Seite findest du unsere gesamte, gemeinsame Packliste und somit alles, was wir in unserem Backpack auf unserer open-end Weltreise mit dabei haben. Wir gewähren dir Einblicke in unseren "Kleiderschrank", unseren Kulturbeutel und verraten dir unsere liebsten Reise-Gadgets. Unsere Backpacking Packliste ist für Männer und für Frauen geeignet, für Backpacker, Abenteurer, Langzeitreisende oder auch einfach Urlauber. Sie soll dir als Inspiration dienen und ist keine 1-zu-1 Pack-Anleitung für deine Reise. Auch wir feilen mit jedem Backpacking Trip erneut an unserer Packliste und das ganz nach dem Motto: weniger ist mehr

Unsere Rucksäcke

Wenn du dich für unsere Backpacks im Details interessiert, schau gerne bei unserem ausführlichen Backpack Testbericht vorbei. Da wir mit sehr viel Fotoausrüstung reisen, verzichten wir auf "normale" Handgepäckrucksäcke und nehmen unsere Kamera-Backpacks als Handgepäck mit. Die Backpack-Schutzhüllen sind zwar zusätzliches Gewicht, jedoch würden wir nicht ohne fliegen wollen. Sie schonen unsere guten Backpacks und wir können sie abschließen, damit man uns nichts ins Gepäck schmuggelt. Wusstest du, dass dich manche Fluggesellschaften nicht ohne Schutzhülle fliegen lassen, da sich die Schlaufen der Backpacks beim Transportieren verfangen könnten?

Unsere Packsäcke - Für mehr Ordnung im Backpack

  • Vakuumbeutel 3 Liter
  • Vakuumbeutel 1,5 Liter
Unsere Ortlieb Packsäcke zählen zu unseren liebsten Packgegenständen! Vor unserer ersten Backpacking Reise hätten wir nicht geglaubt, wie sehr sie von Vorteil sind. Die Vakuumbeutel komprimieren deine Kleidung und dienen gleichzeitig als Schubladen im Backpack. Man spart dadurch wirklich viel Platz ein und in so einem Backpack ist jeder Zentimeter mehr Gold wert. Es gibt sie in verschiedenen Farben, sodass man seine Kleidung gut sortieren kann und direkt weiß: Für Oberteile ziehe ich den orangenen Packsack aus meinem Backpack! Packsäcke gibt es natürlich auch von anderen Marken, aber wir sind von der Ortlieb Qualität sehr überzeugt.

Reise Gadgets & Ausrüstung für Backpacker

Was würden wir nur ohne unsere Backpacking Ausrüstung machen? Der Markt ist voll von Outdoor und Backpacking Gadgets. Was du mitnehmen möchtest, hängt hauptsächlich davon ab, wie deine Reise aussehen wird: Wirst du campen und brauchst mehr Outdoor Ausrüstung? Vielleicht bist du ja auch ein Flashpacker und benötigst nichtmals eigene Handtücher.
Die Ausrüstung, die wir dabei haben eignet sich für Budget-Backpacker, die hauptsächlich in Hostels oder günstigen Hotels schafen. Mit dieser Ausrüstung haben wir allerdings auch unseren Camper Outback Trip bewältigt.
Hinweis:
Die folgende Auflistung unserer Kleidung ist für Südamerika optimiert. Durch die verschiedenen Klimazonen (Tropen, Amazonas, Anden etc.) müssen wir einen Mix aus Sommer- und Winterkleidung mitnehmen. Für einen Südostasien Trip würden wir natürlich nicht so viele warme Sachen einpacken ;)

Packliste Kleidung für Frauen

Jacken & warme Oberteile
Oberteile
Unterteile
  • 1 Jogginghose
  • 1 Zip Off Hose
    ↠ Mit 50 UV-Schutz und eingewebtem Mückenschutz
  • 1 lange Jeans
  • 1 Jeans Shorts
  • 1 Rock
  • 1 lange Sport Leggings
  • 1 kurze Sport Hosen
    Unterwäsche
  • 1 Set Thermo Unterwäsche
  • 7 Unterhosen
  • 1 Sport BH
  • 3 Bustiers
    Meine liebsten sind von Calvin Klein
  • 5 atmungsaktive Sportsocken
    Meine Favoriten sind von Nike
  • 1 flauschige, warme Socken
    Ich habe in jeder Klimazone kalte Füße
  • 1 Badeanzug und 1 Bikini
    Accessoires
  • 2 Sonnenbrillen & Etui
  • Schal, Mütze, Handschuhe
Schuhe

Packliste Kleidung für Männer

Jacken & warme Oberteile
Oberteile
  • 4 T-Shirts
  • 3 Hemden
Unterteile
  • 3 lange Jeans
  • 1 kurze Jeans
  • 1 leichte Leinen-Shorts
  • 1 kurze Sporthose
  • 1 Jogginghose
Unterwäsche
Accessoires
Schuhe
↠ Kleidungstipp Nr. 1:
Weniger ist mehr, glaub es uns! Für eine Langzeitreise brauchst du nicht mehr Klamotten, als für einen einwöchigen Urlaub. Pack Unterwäsche und Outfits für maximal 7 Tage ein. Du wirst unterwegs sowieso waschen müssen. Besonders Unterwäsche lässt sich easy täglich im Waschbecken waschen.

↠ Kleidungstipp Nr. 2:
Wir achten bei unserer Kleidungspackliste darauf, dass wir nur unsere Lieblingsklamotten mitnehmen. Wir möchten uns wohl fühlen und später zufrieden mit unseren Fotos sein. Alle Kleidungsstücke sollten möglichst gut miteinander kombinierbar sein. Deswegen setzen wir auch auf neutrale Farben mit wenigen Farbtupfern. So kannst du aus wenigen Teilen, mehrere Outfits erstellen.

↠ Kleidungstipp Nr. 3:
Funktionelle Sport- und Outdoorkleidung ist praktisch, denn sie wiegt oft wenig, ist atmungsaktiv und schnelltrocknend. Also eigentlich alles, was man als Backpacker braucht. Wir versuchen hier immer die goldene Mitte zwischen stylisch und funktionell zu finden. Wir sind kein Fan vom klassischen "deutsche Urlauber Klischee" mit Wanderschuhen und beiger Trekkinghose. Für die meisten Reiseziele ist das auch gar nicht nötig, denn dein Alltag wird dort fast genauso sein wie in Deutschland. Für einige Länder oder Reiseziele ist es aber durchaus sinnvoll Outdoorbekleidung einzupacken, die z.B. mückenstichfest ist.

↠ Kleidungstipp Nr. 4:
Für Frauen kann Isabelle den folgenden Tipp geben: Nimm Sport-BHs oder Bustiers mit, anstatt gepolsterte Bügel-BHs. Diese nehmen viel Platz weg, lassen sich schwer packen und trocknen nicht so schnell.

↠ Kleidungstipp Nr. 5:
Was du auch nicht unterschätzen solltest: Nicht jedes Reiseland was man mit Hitze kombiniert, ist zu jeder Jahres- oder Tageszeit auch wirklich warm. In Australien kann es z.B. kälter werden, als man denkt. Eine lange Hose und Fleecejacke sind Pflicht, vor allem in klimatisierten Bussen, Flughäfen etc.

Packliste Kulturbeutel: Körperpflege auf Reisen

Wir versuchen unsere Kosmetik- und Pflegeprodukte auf der Weltreise so minimal und nachhaltig wie möglich zu halten. Wir möchten uns aber dennoch wohl fühlen und beschränken uns deshalb nicht nur auf ein festes Seifenstück ;)

Kulturbeutel für Frauen

Kulturbeutel für Männer

  • Nagelschere & -feile
  • Pinzette
  • Wattestäbchen
  • Handcreme
  • Sonnencreme
  • Handwaschmittel (REI in der Tube)
↠ Kulturbeutel-Tipp Nr. 1:
Kosmetik- und Hygieneartikel kannst du fast überall auf der Welt kaufen. Es besteht keine Notwendigkeit, mehrere Flaschen Shampoo, Zahnpasta etc. mitzuschleppen. Wenn du allerdings ganz spezielle Pflegeprodukte bevorzugst oder empfindlich auf Umstellungen reagierst, solltest du dir deine Produkte natürlich einpacken. Wenn deine Reise nach Asien geht, stell dich darauf ein, dass du dort auf sehr viele Weißmacher-Pflegeprodukte treffen wirst. Isabelle geht besonders bei der Gesichtspflege kein Risiko ein und nimmt volle Größen mit.

↠ Kulturbeutel-Tipp Nr. 2:
Pack genug Sonnencreme ein! Hier zählt das Motto "weniger ist mehr" außnahmsweise mal nicht. In vielen Ländern der Welt ist Sonnencreme viel teurer als bei uns oder es gibt sie nicht immer mit hohen Lichtschutzfaktoren. Wir bevorzugen auch mineralische Sonnecreme, anstatt chemische FIlter. Deswegen nehmen wir aus Deutschland immer volle Größen an Sonnencreme mit und kaufen zur Not im Ausland nach.

↠ Kulturbeutel-Tipp Nr. 3:
Kulturbeutel platzen schnell aus allen Nähten. Besonders Frauen haben oft das "Problem" nicht einfach ein all-in-one Produkt für die Körperpflege zu nehmen. Die vielen Flüssigkeiten summieren sich. Wir setzen deswegen auf möglichst viele feste Produkte, wie feste Stückseife und festes Shampoo. Es ist die ersten Male ein bisschen gewöhnungsbedürftig, aber spart so viel Platz und Gewicht im Backpack und zusätzlich Plastikmüll. Mittlerweile findet man feste Shampoos und Spülungen auch bei dm, Rossmann & Co.

Reiseapotheke

Was die Reiseapotheke angeht, nehmen wir eigentlich nur das Nötigste mit. Wer bestimmte Medikamente dauerhaft nehmen muss, sollte versuchen diese aus Deutschland auf Vorrat mitzunehmen. Wichtige Medikamente wird man zwar wahrscheinlich überall auf der Welt bekommen, aber warum sollte man diesbezüglich ein Risiko eingehen?

Informier dich vorher zu den Einfuhrbedingungen in die jeweiligen Länder, denn nicht jedes Medikament darf in jedes Land ohne ärztliche Bescheinigung eingeführt werden. Frag hierzu deinen Hausarzt um Rat. Unser Hausarzt gab uns eine Bescheinigung für unsere Medikamente mit. Zusätzlich nehmen wir für bestimmte Medikamente die Packungsbeilage mit, um im Zweifel beweisen zu können, um welches Medikament es sich handelt.

Alles andere für mögliche Wehwehchen kann man fast überall auf der Welt kaufen. Die meisten Länder, haben nicht viel schlechtere Apotheken als in Deutschland.

Standard- und Notfallmedikation

  • Jahresvorrat an Dauermedikamenten (natürlich individuell)
  • Ibuprofen
  • Fieberthermometer
  • Mückenspray und Fenistil Gel
  • Malaria Prophylaxe bzw. Stand By Medikament
    ↠ lass dich vom Reisemediziner beraten!
  • Imodium Akut gegen Durchfall
  • Dimenhydrinat gegen Erbrechen und Reiseübelkeit
  • Kohletabletten – bei Lebensmittelvergiftung
  • Verband und Pflaster
  • Betaisodona Salbe für Wunden
  • Verhütungsmittel

Reisegesundheit - Vitamine und sonstige Extras

Wir legen großen Wert auf unsere Gesundheit. Da wir uns ausschließlich vegan ernähren, zählt Vitamin B12 zu unseren Standard-Nahrungsergänzungsmittel. In Deutschland brauchen wir ansonsten eigentlich keine anderen Mittel. Da es auf Reisen aber mal passieren kann, dass man sich zwischenzeitlich etwas unausgewogener ernährt, nehmen wir noch ein paar zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel für den Bedarf mit.

Im Gegensatz zu Flo, greift Isabelle auch gerne mal zur Homöopathie. Hier packen wir allerdings nur ein Mittelchen ein gegen Magen- und Darm Verstimmungen auf Reisen durch z.B. Ernährungsumstellung oder Lebensmittelvergiftung.

  • Okoubaka Globuli D3
    ↠ zur Vorbeugung und Behandlung von Magen-Darm-Verstimmungen auf Reisen, wie z.B. Reisedurchfall durch Lebensmittelvergiftung

Technik auf Weltreise


Als Reiseblogger haben wir sicherlich mehr Technik dabei, als jemand der "ganz privat" eine Weltreise macht. Wir benötigen für unsere Arbeit zwingend zwei Laptops, externe Festplatten. Dazu kommen Ladekabel, Reisesteckdosen.... du kannst dir vorstellen, dass sich das Gewicht summiert. Unsere technische Ausrüstung nimmt mit unserer Fotoausrüstung den größten Gewichtsposten auf unserer Packliste ein, aber das tragen wir gerne! ;) Beim folgenden Packlisten Teil kannst du bestimmt Gewicht einsparen, wenn du nicht unterwegs professionell fotografieren oder digital arbeiten möchtest.

Fotoausrüstung

Die Fotoausrüstung ist, wie alles andere, super individuell. Viele Backpacker greifen wahrscheinlich einfach auf ihr Smartphone zurück, denn heutzutage kann man auch damit super Fotos machen!
Wir als Reiseblogger und Fotografen haben ans unsere Fotos und Videos natürlich andere Ansprüche. Unsere Fotoausrüstung fällt deshalb viel größer aus, als bei den meisten anderen Backpackern. Deswegen haben wir unserem Kameraequipment einen eigenen Beitrag gewidmet: Hier geht's zu unserer Fotoausrüstung auf Weltreise. Vielleicht können wir dich auf der Suche nach neuem Fotoequipment inspirieren.

Hier ein Ausschnitt unserer Fotoausrüstung kurz und knapp aufgelistet:

Dokumente für Reisende

  • Deutscher Reisepass
  • Eheurkunde (Kopie)
  • Flugtickets
  • Bescheinigung Auslandskrankenversicherung
  • Ausreichend Passfotos für Visa
↠ Dokumenten-Tipp Nr. 1:
Wir haben all unsere Dokumente eingescannt und digital in unserer Dropbox und auf unserer externen Festplatte abgespeichert. So haben wir auf alles Zugriff, auch wenn uns die ausgedruckten Papiere abhanden kommen sollten. Es spart außerdem Papier und Gewicht, wenn du deine Sachen elektronisch aufbewahrst.

↠ Dokumenten-Tipp Nr. 2:
Nimm ein paar Passfotos mit, falls du für ein Reiseland ein Visum beantragen musst und dafür ein Passfoto benötigt wird.

↠ Dokumenten-Tipp Nr. 3:
Der internationale Impfpass ist wichtig, damit falls dir etwas passiert, überprüft werden kann, ob du notwendige Impfungen besitzt. Für manche Länder musst du bei der Einreise auch Pflichtimpfungen vorweisen.

↠ Dokumenten-Tipp Nr. 4:
Die Bescheinigung deiner Auslandsreisekrankenversicherung solltest du bei dir tragen, damit du im Notfall die Versicherungsnummer und Kontaktdaten parat hast. Manchmal werden diese nämlich von den ausländischen Krankenhäusern verlangt.

↠ Dokumenten-Tipp Nr. 5:
Flugtickets, Hotelbuchungen etc. drucken wir nie aus. Das hat bisher immer prima elektronisch geklappt, spart Druckkosten und schont die Umwelt.

Und wie viel wiegt dann so ein Weltreise-Backpack?

Die am Ende alles entscheidende Frage: wie viel bringt so ein Backpack auf die Waage? Zugegeben, unsere Backpacks sind recht schwer für Backpacking Verhältnisse. Isabelles Backpack bringt gut 20 kg auf die Waage und Flos Backpack etwa 19 kg (Rucksack Eigengewicht von 3700 gr inklusive).
Dazu kommt unsere Foto- und Technikausrüstung, die wir im Handgepäck tragen. Hierbei muss gesagt werden, dass wir wesentlich mehr Technik mitnehmen, als andere Reisende. Isabelles Handgepäck Rucksack bringt ca. 5,5 kg auf die Waage und Flos ca. 7 kg.

Insgesamt reisen wir also jeweils mit ca. 23 kg durch die Welt.

Wir versuchen stets unsere Packliste zu reduzieren, auszusortieren und so wenig Ballast wie möglich mit uns zu tragen. Da wir auf einer Open End Weltreise sind, haben wir jedoch vielleicht mehr dabei, als ein 2-Wochen-Backpacker. Das liegt einfach daran, dass wir uns auf der Reise überall zuhause fühlen möchten und auf manche Pflegeprodukte zum Beispiel einfach nicht verzichten wollen.